Com que frequência você evacua? Muitas pessoas acreditam que não ir ao banheiro todos os dias é sinal de constipação intestinal. Entretanto, segundo o Colégio Americano de Gastroenterologia, não importa se você faz cocô todos os dias no mesmo horário ou se o seu intestino funciona no máximo três vezes por semana, o que faz diferença mesmo é o aspecto das fezes e se há sensação de evacuação completa.
Também chamada de prisão de ventre ou intestino preso, entre bebês e idosos, a constipação atinge por volta de 16% da população mundial, sendo as mulheres as mais afetadas. Segundo o Dr. Bruno Augusto Alves Martins, coloproctologista do Hospital Brasília, este problema pode se apresentar de forma crônica ou pontual. Abaixo, nós te contamos o que é constipação e como tratá-la.
O que é constipação intestinal?
A constipação intestinal é definida por um número reduzido de evacuações. Entretanto, outros sintomas são importantes na caracterização desse problema: fezes ressecadas e endurecidas, necessidade de realizar muito esforço e sensação de evacuação incompleta.
Quais são os hábitos que podem causar constipação?
Dentre os casos de prisão de ventre, cerca de 80% têm origem em maus hábitos, como sedentarismo, baixa hidratação e dieta com baixo teor de fibras. As mulheres também são afetadas pela constipação funcional, para a qual não é possível atribuir uma causa específica. Outro hábito que pode causar constipação é não respeitar a vontade de evacuar e ficar se segurando para não ir ao banheiro.
“Situações de estresse também têm impacto no funcionamento intestinal e podem causar o distúrbio. Por isso, sempre que possível, evite situações, locais e pessoas que te causam desconforto.”, completa o médico.
Quais são as doenças mais comuns que causam constipação?
Como dito anteriormente, na maioria das vezes, a constipação está associada a hábitos de vida, como dieta pobre em fibras, baixa ingesta de água e sedentarismo. Além destes fatores, algumas doenças também podem causar o problema.
“Problemas de saúde, como diabetes, hipotireoidismo, insuficiência renal e Parkinson são exemplos de desordens que podem afetar o funcionamento intestinal. Dentre as alterações que comprometem diretamente o intestino – e causam constipação – podemos citar o câncer colorretal, doenças inflamatórias intestinais, endometriose e distúrbios do assoalho pélvico”, explica o Dr. Bruno.
Ele também menciona que algumas medicações podem causar prisão de ventre, são elas:
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Opioides: morfina, tramadol e codeína;
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Antidepressivos;
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Diuréticos;
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Cálcio;
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Ferro;
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Bloqueadores do canal de cálcio.
Vale ressaltar que a saúde mental tem grande influência no funcionamento do intestino, que é considerado nosso segundo cérebro. Sendo assim, além do estresse – já mencionado acima –, depressão e ansiedade são fatores importantes para o surgimento da constipação intestinal.
Existem alimentos constipantes?
Uma vez que os hábitos alimentares têm relação com a prisão de ventre, precisamos nos atentar ao consumo de comidas que tendem a prender o intestino:
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Mandioca;
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Banana;
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Batata;
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Caju;
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Cenoura cozida;
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Chá preto;
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Goiaba;
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Inhame;
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Maçã;
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Refrigerante;
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Limão;
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Arroz branco;
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Macarrão;
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Tapioca;
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Ricota;
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Farinha de trigo.
Constipação intestinal: qual médico procurar?
O médico que investiga e trata a constipação intestinal é o gastroenterologista. Consulte-o se notar as seguintes manifestações:
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Frequência de evacuação menor do que três vezes semanais;
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Ressecamento: dificuldade para eliminar fezes muito duras e ressecadas;
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Pouco volume de fezes;
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Sensação de esvaziamento incompleto;
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Inchaço abdominal;
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Gases em excesso.
Tratamento para constipação intestinal
O Dr. Bruno comenta que para tratar a constipação intestinal é necessário agir (e corrigir) o que está causando o distúrbio. Em geral, a primeira medida no tratamento da constipação é aumentar a ingestão de líquidos, fibras e alimentos que estimulam o funcionamento do intestino, como mamão e ameixa. Além disso, a prática de atividades físicas regulares é essencial para o funcionamento intestinal.
“Caso essas medidas iniciais não surtam efeito, o seu médico irá solicitar exames para investigar a causa da constipação. Muitas vezes, será necessário o uso de medicamentos laxativos para auxiliar no tratamento. Em outras situações, também pode ser necessário realizar fisioterapia do assoalho pélvico. Sendo assim, é muito importante procurar o médico para investigar o que está causando o problema e implementar o tratamento correto”, finaliza.
Núcleo Especializado em Doenças Intestinais Complexas (Nedic)
O Núcleo Especializado em Doenças Intestinais Complexas (Nedic) é um projeto inovador e pioneiro na região Centro-Oeste, que conta com uma equipe médica multidisciplinar altamente especializada, composta por gastroenterologistas, coloproctologistas, nutrólogos e o suporte das áreas de:
•radiologia;
•endoscopia;
•psiquiatria;
•nutrição;
•enfermagem;
•fisioterapia.
O núcleo oferece um tratamento direcionado ao paciente que necessita de internação hospitalar por doenças intestinais graves, crônicas e complexas como:
•retocolite ulcerativa;
•síndrome do intestino curto;
•diverticulite complicada;
•obstruções intestinais;
•síndromes disabsortivas,
•colites;
•enterites de várias etiologias, entre outras patologias do trato gastrointestinal.
A equipe está disponível para receber pacientes encaminhados por profissionais externos que não trabalham com internação hospitalar, com a garantia de que ele será reencaminhado a seu médico assistente para acompanhamento ambulatorial por ocasião da alta hospitalar, juntamente com um relatório detalhado sobre sua condição de saúde, tratamento e exames realizados durante o período de internação.
Atendimento ambulatorial
Você tem cuidado da saúde do seu intestino? Em caso de algum desconforto ou funcionamento irregular, é importante buscar ajuda de um coloproctologista. Esta é uma das especialidades de que dispomos no Centro Médico Brasília. Para agendar sua consulta, utilize nossa central de agendamento on line ou o telefone (61) 3704 -9000.
